Question

quais são os cuidados que o adolescente deve tomar durante o treinamento de musculação?​

Answer 1

Resposta:

O aumento de carga nos exercícios e de massa muscular virá com o tempo. Enfim, o treino de força quando bem prescritos e bem executados auxiliam o adolescente a ter uma melhor composição corporal, incorporar a atividade física no dia a dia, alimentar e dormir melhor e ficar longe de hábitos nocivos

Explicação: