Matéria: Ed. Física
Autor: dudamlima4
Perguntado 4 anos atrás

Qual a diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos? Cite exemplos de cada um tipo.

Respostas

respondido por: luisfelipepro893

Resposta:

O aeróbico é aquele que o consumo de oxigênio é principal fonte de energia para a queima de gordura e de longa duração. Já o anaeróbico, não utiliza o oxigênio sendo de alta intensidade e curta duração.

Aeróbico= Pular corda e dançar

Anaeróbico= Musculação e agachamentos

Explicação:

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