Question

de quanta atividade física eu preciso a fim de melhorar e manter minha saúde?
o que pode ser feito?
o que eu posso fazer?
me ajudem
​

Answer 1

1. Pelo menos 1 vez na semana praticar.

2. Comer comidas saudáveis, praticar exercícios físicos, não comer açúcar e nem consumir sal em excessivo.

3. Isso que eu acabei de listar