Question

20 pontos
Área da vida em que a
prática dos jogos
eletrônicos mais pode
interferir: *
O Agilidade
Tempo
Flexibilidade
O Força​

Answer 1

Resposta:

Não é nenhuma novidade o quanto a prática de atividades físicas faz muito bem ao organismo. Os benefícios são inúmeros, como a contribuição para o bom funcionamento de órgãos como o coração e o intestino. Também diminui a ansiedade, o estresse, a depressão e ajuda na melhora do humor e da autoestima. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 150 minutos semanais de atividade física leve ou moderada (cerca de 20 minutos por dia) ou, pelo menos, 75 minutos de atividade física de maior intensidade por semana (cerca de 10 minutos por dia).