Question

Disciplina: Educação Física


1 - Porque devemos manter uma boa postura?

2 - Mantendo posturas incorretas. Quais os desvios posturais que podem ocasionar na coluna vertebral?

3 - O que devemos fazer para mantermos a boa forma do nosso organismo e uma boa saúde da coluna vertebral?​

Answer 1

Resposta:

1) devemos manter boa postura para não termos dores na coluna ou em outra região do corpo

2) Manter posturas erradas por tempo prolongado pode acarretar alterações posturais, ocasionando enrijecimento das articulações vertebrais e encurtamento dos músculos. Esses defeitos estruturais causam alterações das curvaturas normais da coluna vertebral, tornando-a mais vulnerável as tensões mecânicas e traumas.

3)Dor na coluna lombar. Está presente em até 80% da população. ...

Torcicolo e dor na coluna. ...

Escoliose. ...

Mantenha um peso corporal adequado. ...

Evite o estresse. ...

Pratique exercícios e tome cálcio e/ou vitamina D. ...

Evite o fumo. ...

Mantenha os músculos das costas fortes.

Explicação: Espero ter ajudado