Question

Qual os principais benefícios da prática da ginástica para a saúde​

Answer 1

Resposta:

18 Benefícios que você pode encontrar em uma aula de ginástica

Reduz o peso e percentual de gordura corporal.

Melhora a força e o tônus muscular.

Aumenta a flexibilidade.

Fortalece ossos e articulações.

Melhora o sistema cardiorrespiratório.

Melhora a coordenação motora e a agilidade.

Melhora o equilíbrio e a postura.

Answer 2

Resposta:

Reduz a gordura corporal, melhora a flexibilidade, melhora o sistema cardiorrespiratório, melhora a coordenação motora e a agilidade, melhora o equilíbrio e a postura, melhora a força e o tônus muscular.