Question

“Consiste na promoção de um treinamento onde se adquire força, resistência, tonificação musculatura e

combate à flacidez. A aula alonga as estruturas músculo-tendinosos e melhora a postura. Utiliza exercícios

com movimentos repetitivos e focados em determinados grupos musculares. Tem a capacidade de trabalhar

a funcionalidade muscular e articular do corpo no geral. Cada série de exercícios deve ser seguida de uma

pausa para descanso dos músculos. Tem como benefícios: Redução de gorduras localizadas e modelação

de medidas corporais; Perda de peso acentuada, quando praticada regularmente; proporciona bem-estar,

eleva autoestima, reduz o estresse e aumenta a disposição; Melhora o condicionamento físico.”

No texto acima, estamos falando sobre qual tipo de ginastica? Assinale corretamente a alternativa

correspondente.

A) Ginastica artística

B) Ginastica aeróbica

C) Ginastica acrobática​

Answer 1

Resposta:

Resposta: Ginástica Localizada