Matéria: Ed. Física
Autor: richardlins
Perguntado 4 anos atrás

Qual a importância de um treino de força para um corredor fundista?

Respostas

respondido por: l0lo

Resposta:

Dentre estas influências, destaca que o treinamento de força auxilia: na diminuição do tempo de recuperação; no aumento do efeito profilático ao prevenir lesões; na manutenção dos níveis da técnica de corrida; na melhora da eficiência mecânica; e no aumento da velocidade.

Explicação:

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