Question

a atividade física é importante para combater a ansiedade porque vcs poder mim ajuda pfv​

Answer 1

Resposta:

Na esfera fisiológica, a prática esportiva estimula a produção de substâncias que ajudam a relaxar, trazem bem-estar e melhoram o humor, como endorfina e serotonina. Isso vai ajudar a reduzir a ansiedade. Já o ganho de condicionamento e a mudança física contribuem para a melhora da autoimagem.

Answer 2

ATIVIDADE FÍSICA E TRATAMENTO PARA ANSIEDADE

Apesar do trabalho dura douro da atividade física, ela e um tratamento para a ansiedade.

Creio que o porcentual dos jovens e crianças que fazem atividade física na escola não tem ansiedade elevada, costuma ser bastante comum, e importante praticar essas atividades, produz efeitos antidepressivos e regula a ansiedade, e um tratamento mental e físico.

E importante os adultos se cuidarem também e praticarem mais atividades físicas para regular o consumo de ansiedade.