Matéria: Ed. Física
Autor: mez30448
Perguntado 4 anos atrás

Defina a Gisnatica Localizada e diga Seus benefícios

Respostas

respondido por: claraa1619

Resposta:

O objetivo da ginástica localizada é a tonificação dos músculos, aumentando a força e resistência muscular. Além disso, ocorre uma melhora na função do sistema cardiovascular e a coordenação motora se desenvolve. Geralmente os exercícios de ginástica localizada duram de 45 minutos a uma hora

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