Consulte alguns adultos para ter uma noção a respeito das necessidades específicas de cada faixa etária, levando em conta as faixas de jovens (0 a 19) anos, adultos (20 a 64 anos) e idosos (acima de 65 anos). Escolha pelo menos três de cada.
Respostas
Resposta:
Atividade física pode ser conceituada como o movimento corporal intencional
voluntário humano, que resulta num gasto energético acima dos níveis de repouso,
caracterizado pela atividade do cotidiano e pelos exercícios físicos. Trata-se de
comportamento inerente ao ser humano com características biológicas e sócio-
culturais que apresenta grande importância para a vida diária, pois tem papel
fundamental em todas as esferas de vivência humana, a saber: auto-suficiência,
auto-expressão, trabalho, educação, lazer, competição e saúde (CASPERSEN et al.,
1985; CONFEF, 2002; HOFFMAN & HARRIS, 2002).
Uma parte significativa da vida do ser humano é dedicada ao autocuidado, e a
atividade física é um meio importante no qual se desenvolve tais tarefas. A atividade
física auto suficiente é conhecida e dividida principalmente em duas categorias, a
saber: atividades de vida diária e atividades instrumentais de vida diária. A auto-
expressão pode ser evidenciada quando se expressa sentimentos internos. A
atividade física na auto-expressão pode ser visualizada nos gestos, emblemas,
dança e outros.
O trabalho compreende uma porção significativa da experiência total de vida
dos indivíduos e quase sempre envolve atividade física. A atividade física de
digitação por exemplo, enquanto não vigorosa, requer posicionamento preciso de
membros e dos dedos, movimentos que são essenciais para a execução satisfatória
da ocupação. Em relação a esfera educação, a atividade física ocupa papel de
grande importância, uma vez que está envolvida em todas as fases da educação,
dos movimentos dos olhos necessários para a leitura a uma aula de aprendizagem
de manuseio de determinada ferramenta por exemplo.
Na esfera lazer, as diversas formas de atividade física (jogos, exercícios, etc)
demonstram o quanto à atividade física pode auxiliar os indivíduos a alcançar o
estado de lazer. Na Saúde, sabe-se que níveis moderados e vigorosos de atividade
física realizados regularmente e em níveis seguros resultam em benefícios. A
atividade física também figura-se proeminentemente em qualquer forma de
competição, a qual não é uma atividade em si própria, mas, um princípio de
organização para a atividade (HOFFMAN e HARRIS, 2002
Explicação:
espero ter ajudado