Leia estas afirmações sobre os benefícios dos exercícios físicos: i) uma rotina de exercícios de alongamento, mesmo que seja simples, já causará um efeito positivo em nosso desempenho ao longo do dia. ii) perda de peso, pois aumentamos nosso metabolismo, e com isso, mesmo após termos encerrado a nossa atividade, nosso corpo ainda queima calorias. iii) aumenta a capacidade do corpo em eliminar gordura. iv) dificulta nossa perda de peso, pois a prática de exercícios faz com que consumamos uma quantidade maior de nutrientes. v) melhora nosso sistema imunológico. 2. Após analisar as afirmações acima, podemos concluir que: * 1 ponto a) todas as afirmações estão incorretas. b) todas as afirmações estão corretas. c) as afirmações i, ii e iii são as únicas corretas. d) as afirmações i, ii, iii e v são as únicas corretas.
Respostas
Resposta: 1 (B) 2 (D)
Explicação: confia, fiz no classrroom e deu certinho.
A alternativa D está correta. A afirmativa IV é única falsa porque um dos benefícios dos exercícios físicos é a perda de peso, o consumo de mais nutrientes possibilitará maior energia, e consequentemente, permitirá maior gasto de calorias.
Benefícios dos exercícios físicos
A prática de exercícios físicos é fundamental para a qualidade de vida da sociedade, porque ajuda na:
- prevenção de doenças
- auxilia na perda de peso
- melhora a postura
- contribui para o bem-estar físico e mental
- melhora o sistema imunológico
- ajuda na socialização
A afirmativa IV é falsa, pois a prática de exercícios físicos auxilia na perda de peso, mesmo que o consumo de nutrientes aumente, visto que essas calorias são queimadas na atividade.
Além disso, o consumo de nutrientes é de suma importância para fornecer energia ao treino, que permitirá a execução de exercícios com longa duração, e consequentemente, vão contribuir para o maior gasto de energia.
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