Matéria: Ed. Física
Autor: Aleek1
Perguntado 4 anos atrás

pesquisa sobre o uso do alongamento para ganho de flexibilidade, e melhora
corporal..

Respostas

respondido por: ANONYMOUSPB

Resposta:

Exercícios de alongamento trazem benefícios à saúde em todas as faixas etárias. Alongar-se com frequência melhora a circulação do sangue, amplia a mobilidade das articulações e fortalece ligamentos e tendões. A prática também auxilia no equilíbrio corporal, importante para o envelhecimento saudável

Explicação:

espero que ajude

ANONYMOUSPB: me da 5 estrelas ^^

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