Question

defina atividade física e cite exemplos​

Answer 1

Resposta:

A atividade física compreende qualquer movimento corporal resultante de contrações musculares associa- do a um gasto energético acima do nível de repouso.

exemplos:

caminhar, correr, andar de bicicleta, dançar são alguns tipos de atividade física, Se gosta de caminhar, andar de bicicleta, esteira, o recomendado é de 40 a 60 minutos diariamente ou 3 a 4 vezes por semana.