Question

Qual alimentação adequada antes e depois da atividade fisica?

Answer 1

Antes da atividade, é bom comer um alimento natural, como um iogurte ou uma castanha. Depois, uma fruta cai bem, mas sem exageros. O melhor para essa atividade é fortalecer a qualidade das grandes refeições.

Answer 2

Resposta: Água ;-;

Explicação: Porque água faz bem ue