• Matéria: Física
  • Autor: julyapaiva11
  • Perguntado 4 anos atrás
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o que e flexibilidade :
o que e alongamento :

Respostas

respondido por: minineji88
2

flexibilidade: é a capacidade de poder aproveitar as possibilidades de movimentos articulares, os mais amplos possíveis em todas as direções

alongamento: são exercícios físicos orientados, voltados para a melhora, aumento ou manutenção da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem seu comprimento

dnd :D

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