Question

Quais são os beneficios que a ginástica de condicionamento fisico podem tracer?​

Answer 1

Resposta:

5 benefícios de ter um bom condicionamento físico

• Controle do peso. Ao manter o bom condicionamento físico, você conseguirá controlar melhor seu peso, já que as atividades vão ajudá-lo a não ter ganho.

• Prevenção de doenças.

• Melhora da flexibilidade e coordenação motora.

• Fortalecimento dos músculos.

• Maior qualidade do sono.