Question

Nos cuidados com o corpo devemos estar atentos aos aspectos:

Answer 1

Resposta:

-Alimentação (coma bem, e saudável, não exagere em doces)

-Exercícios (faça regularmente, de preferência todos os dias ou um dia sim e um dia não)

-Água (beba MUITA água, isso é muito importante, 2 litros por dia!)

-Sono (regule seu sono, não durma tarde, não madrugue, e durma no MÁXIMO até 22:00 -mas regule seu sono de sua forma-)