• Matéria: Ed. Física
  • Autor: leticia456silvah
  • Perguntado 4 anos atrás
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Como devemos fazer alongamento?​

Respostas

respondido por: nando072010p8tpex
2

Resposta:

Ele deve ser realizado antes e após a atividade física, já que é voltado para o aumento da flexibilidade. Durante o alongamento, ocorre o estiramento das fibras musculares, que têm seu comprimento e sua flexibilidade aumentados.

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