Matéria: Ed. Física
Autor: marianalimaml151
Perguntado 4 anos atrás

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Qual a ginástica ideal para aumentar a massa muscular e adquirir força muscular?

Respostas

respondido por: odairalmeida

0

Resposta:

Exercícios aeróbios como caminhada, corrida, bicicleta, dança, hidroginástica, natação, jogos como futebol, voleibol etc.

Espero ter ajudado :)

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