Respostas
Resposta:
1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
4) Aumenta as taxas do bom colesterol.
5) Aumenta a resistência muscular.
6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.
7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.
8) Alivia o estresse e a ansiedade.
9) Combate a insônia.
10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.
Com tantos benefícios não tem como não querer movimentar o corpo. Saiba que nunca é tarde para começar uma atividade física.
Resposta:
Explicação:
1-Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.
2- Aumenta a resistência muscular
3- Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis
4- Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.
5- Alivia o estresse e a ansiedade.
6- Combate a insônia.
7- Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso
8- Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.
9- Aumenta as taxas do bom colesterol.
10- Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.