Matéria: Ed. Física
Autor: TAEMIM
Perguntado 4 anos atrás

4) Como devem ser os exercícios físicos que são usados no Período de Recondicionamento?

Respostas

respondido por: amandapereirac66

Resposta:

Primeiramente, a recomendação é que se pratique exercícios físicos pelo menos três vezes por semana. Quem está acima do peso deve aumentar essa frequência para cinco vezes por semana, durante 90 minutos. Idosos também se beneficiam dos exercícios físicos, que devem ser adaptados de acordo com as suas condições.

Explicação:

vc tem hangouts

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