Question

Uma pessoa fez um treino anaeróbico, o que ela deve comer após o treino?​

Answer 1

Resposta:

Após o treino é preciso recuperar o corpo e os estoques de energia. Para recuperar rapidamente a musculatura e os estoques de energia para o próximo treino, opte por uma refeição rica em carboidratos e proteínas.

Answer 2

Resposta:

banana pois ela evita inflamações no musculo

Explicação:

espero ter ajudado