• Matéria: Ed. Física
  • Autor: elemgilcielem
  • Perguntado 4 anos atrás
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qual a principal característica da ginástica conhecida como HIT?
ME AJUDEM POR FAVOR ​

Respostas

respondido por: xdp01344
2

Melhora da capacidade neuromuscular e cardiorrespiratória: o treino HIT, praticado na esteira da academia, aumenta a capacidade cardiorrespiratória. Já o HIIT é uma proposta de treinamento que aumenta a resistência muscular.

respondido por: laurynmichellerosa
1

Melhora da capacidade neuromuscular e cardiorrespiratória: o treino HIT, praticado na esteira da academia, aumenta a capacidade cardiorrespiratória. Já o HIIT é uma proposta de treinamento que aumenta a resistência muscular.

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