• Matéria: Física
  • Autor: dv1758730
  • Perguntado 4 anos atrás
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como o exercício pode ajudar na saúde mental?​

Respostas

respondido por: mandytaylor
1

Resposta:

A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental já é um consenso entre os profissionais de saúde. A atividade física regular diminui os riscos de depressão.

Explicação:

Durante o exercício é liberado a endorfina que é a responsável por aliviar dores e reduzir a ansiedade

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