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O objetivo maior da ginástica laboral é melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários devido aos esforços repetitivos e outras doenças ocupacionais.
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- Diminuir o sedentarismo;
- Promover a saúde;
- Contribuir para a consciência corporal;
- Aliviar o estresse;
- Trabalhar a reeducação na postura;
- Prevenir lesões por traumas cumulativos como lesões por esforços repetitivos e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho