Matéria: Ed. Física
Autor: aurisasilva8
Perguntado 4 anos atrás

2) Além da definição dos músculos a ginástica localizada proporciona o que?

Respostas

respondido por: yaralaviinia

A ginástica localizada consiste na promoção de um treinamento onde se adquire força, resistência, tonificação musculatura e combate à flacidez. A aula de localizada alonga as estruturas músculo-tendinosos e melhora a postura.

(Não se esqueça de deixar seu "obrigada" e as estrelinhas!)

respondido por: Evellimmartins23

Resposta:

Além da definição dos músculos a ginástica localizada proporciona um bom condicionamento físico, força, flexibilidade e resistência e melhora o sistema respiratório e a coordenação motora. ... São trabalhados também os músculos abdominais depois os membros inferiores que são as coxas, glúteos e panturrilha.

Explicação: confia

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