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os benefícios são:
Explicação:
- esporte acessível ou seja é fácil de se praticar.
- ajuda a condicionar o físico.
- desenvolve habilidades.
- colabora com o bem estar.
- prevenção a osteoporose.
e utimo mais não menos importante "faz bem pra saúde".
espero ter ajudado bons estudos
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