Question

uma atividade física deve ser praticada​

Answer 1

Resposta: Sim

Explicação: atividades físicas trazem muitos benefícios aceleramentos dos batimentos cardíacos queima calorias mais vai depender do tipo de atividade física que escolher

No entanto para ter benefícios para a saúde a atividade física deve ser moderada e realizada pelo menos durante 150 minutos por semana. Se gosta de caminhar, nadar, fazer hidroginástica, andar de bicicleta, esteira, o recomendado é de 40 a 60 minutos diariamente ou 3 a 4 vezes por semana.