Question

pesquise e escreva 10 benefícios da atividade física​

Answer 1

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.4) Aumenta as taxas do bom colesterol.

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.4) Aumenta as taxas do bom colesterol.5) Aumenta a resistência muscular.

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.4) Aumenta as taxas do bom colesterol.5) Aumenta a resistência muscular.6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.4) Aumenta as taxas do bom colesterol.5) Aumenta a resistência muscular.6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.4) Aumenta as taxas do bom colesterol.5) Aumenta a resistência muscular.6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.8) Alivia o estresse e a ansiedade.

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.4) Aumenta as taxas do bom colesterol.5) Aumenta a resistência muscular.6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.8) Alivia o estresse e a ansiedade.9) Combate a insônia.

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.4) Aumenta as taxas do bom colesterol.5) Aumenta a resistência muscular.6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.8) Alivia o estresse e a ansiedade.9) Combate a insônia.10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar