Question

A GINÁSTICA LOCALIZADA utiliza cargas (algum objeto mais pesado que o peso dos membros do seu corpo) nos movimentos, enquanto que e a GINÁSTICA FUNCIONAL, normalmente, utiliza apenas o peso do próprio corpo nos exercícios. *


verdadeira ou falsa​

Answer 1

Resposta:

Verdadeira <3

Explicação:

A ginástica localizada: consiste na promoção de um treinamento onde se adquire força, resistência, tonificação musculatura e combate à flacidez. A aula de localizada alonga as estruturas músculo-tendinosos e melhora a postura.

Ginástica funcional: é um método de atividade física sem aparelhos de academia que serve para fortalecer os músculos, emagrecer ou melhorar o condicionamento físico. Esse tipo de exercício, além de ajudar a perder peso, proporciona um corpo mais delineado e firme em poucas semanas de treino.

Espero ter ajudado <3