Question

Olá pessoal, vim aqui fazer uma pergunta para vocês, tenho 12 anos, e tenho 1.43 cm, e 39 kg, a primeira pergunta, e se o meu peso

e minha altura esta apropriado para minha idade
Agora falando de altura, em 2015 medi minha altura e estava com 1.38 cm, vocês acha que eu cresci bastante ? e quais são os alimentos que ajudam para meu crescimento, e para mim ter massa muscular ?

Answer 1

Seu índice de massa corporal é: 19.07 
para sua altura o peso ideal é entre: 38 Kg e 50 Kg
ou seja, você está no peso normal. 

Answer 2

Seu IMC deu 19.07, ou seja, você esta no peso ideal.
Se deseja ganhar massa muscular eu te aconselho a procurar uma nutricionista e uma academia para acompanhamento, não tente fazer nada por conta propria.