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A dica é sempre utilizar sapatos fechados, mochila (e assim ficar com as mãos livres), boné e roupa confortável. Um cantil e uma lanterna, com pilhas reservas, são essenciais. As trilhas devem ser demarcadas pelo grau de dificuldade, e é indicado haver um condutor e um auxiliar para cada grupo de dez pessoas
Espero ter ajudado
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Tomar medidas de segurança para não se machucar,vestir equipamentos de proteção,saber os limites do seu próprio corpo,escolher um local seguro para práticar etc.
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