Qual é a diferença entre o aquecimento e o alongamento?

Anônimo: oi

Anônimo: :)

gustavopickler14: Bom dia Raissa, tudo bem?

gustavopickler14: respondendo kk, eu tô bem graças a Deus:)

Anônimo: oiiii

luane4524: Gustavo???

luane4524: Foi mal ñ tinha visto a mensagem

gustavopickler14: sem problemas :)

gustavopickler14: eu não fico bravo por isso kk

luane4524: :)

Respostas

respondido por: eleven17

Resposta:

Mas, Marcelo explicou que a maior diferença entre os dois exercícios é que o alongamento serve, principalmente, para aumentar a flexibilidade e ativar a circulação do corpo. Por outro lado, o aquecimento tem o objetivo de preparar o corpo para determinada atividade física

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