Question

Uma aluna ao sentir dores musculares procurou treinar outros grupos musculares ou fazer atividades com menor intensidade para não piorar a
situação. Agindo desta forma, qual é o princípio do treinamento físico que ela está respeitando?

(A) Da Sobrecarga
(B) Do Uso e Desuso
(C) Da Individualidade Biológica
(D) Da Progressão e da continuidade​

Answer 1

Resposta:

Resposta correta A) Da sobrecarga

Explicação:

Ao treinar você está machucado o músculo, ao machucar ele vai inchar e é o que faz sua perna ficar grossa, mas vá com calma, se você sente dores é porque está com muito peso, procure diminuir a carga, mas oq acontece se eu por muito peso?

Seu músculo não irá aguentar e vai inchar muito, causando assim, sérios problemas.

Espero ter ajudado, bons estudos, não desista ♥️