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A pratica de exercícios físicos ou atividade físicas é benéfica para um todo na saúde, ótima para todo o organismo, perde de peso gorduras não saudáveis, melhora na força, na flexibilidade, no fortalecimento dos ossos e articulações, habilidades psicomotoras, e prevenindo a inúmeras doenças. Aconselhável atividades físicas para todas as idades, logicamente sempre acompanhada pôr um bom medico ou bom personal trainer.
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