Question

2- Quais os benefícios do Aquecimento antes da Atividade Física?

_____________________________________________________________​

Answer 1

Resposta:

O aquecimento aumenta a temperatura do corpo, melhorando a condução dos impulsos nervosos até aos músculos e diminui a viscosidade muscular, diminuindo por isso o atrito entre as fibras musculares, melhorando o desempenho.

Explicação:

Espero ter lhe ajudado

Answer 2

A melhor atividade das enzimas,e aquecendo os músculos, diminui também a probabilidade de lesões