Matéria: Ed. Física
Autor: Manuelareis98
Perguntado 4 anos atrás

Os alongamentos melhoram vários aspectos físicos, em especial a.....

roseesterlucas11: Escolha três itens ou mais da imagem e faça por um período de 10 minutos, durante 3 vezes na semana. Escreva em uma folha quais atividades você escolheu e qual teve mais dificuldade de realizar. Lembre-se de colocar seu nome, turma e escola.
Atividade 03: Na mesma folha, escreva as atividades que você fez e quais capacidades físicas acima (flexibilidade, força, resistência, velocidade) você acha que utilizou em cada.

roseesterlucas11: Relembre as capacidades físicas da aula anterior (agilidade, flexibilidade, força e resistência) e as mencionadas acima, escreva ao lado das atividades físicas abaixo quais capacidades são utilizadas durante a prática da mesma. Lembre-se que uma atividade pode envolver várias capacidades físicas
• Arremesso de peso:
• Chute ao gol:
• Saque:
• Dança:
• Corrida:
• Drible:
• Virar estrelinha:
• Salto em distância:

Respostas

respondido por: paulogeovana45

Resposta:

O Alongamento é importante porque aumenta a elasticidade e a flexibilidade dos músculos, reduz o risco de lesão, contribui para a correção da postura e para a circulação sanguínea, diminui a tensão muscular e provoca relaxamento do mesmo, Porém como citado antes o alongamento é muito importante ser praticado ...

Manuelareis98: é uma cruzadinha, então eu preciso só de uma palavra

paulogeovana45: att

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