Question

Marque a alternativa que corresponde aos benefícios do aquecimento: *
Melhora a postura, prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho.
Reduz o risco de lesão e ajudam no relaxamento.
Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho e reduz o risco de lesão.
Melhora a preparação mental e ajuda na flexibilidade.​

Answer 1

Resposta:

O aquecimento aumenta a temperatura do corpo, melhorando a condução dos impulsos nervosos até aos músculos e diminui a viscosidade muscular, diminuindo por isso o atrito entre as fibras musculares, melhorando o desempenho.