Question

Quanto dura o exercício de ginástica localizada.
A 20 a 30 mim
B 30 a 40mim
C 45min 1 hora
D 1 hora a 1 hora e meia
E 2horas a 2 horas e meia.
mim ajudar por favor
​

Answer 1

Resposta:

C)45 a 1 hora

Explicação:

A ginástica localizada consiste na promoção de um treinamento onde se adquire força, resistência, tonificação musculatura e combate à flacidez. A aula de localizada alonga as estruturas músculo-tendinosos e melhora a postura. Então ela exige muito tempo e esforços, por isso ela dura de 45 a uma hora