Question

quanto é o tempo médio de realização de atividades ?​

Answer 1

Resposta:

De forma geral, por semana, são suficientes 150 minutos de atividade moderada ou 75 minutos de atividade intensa.

Os adultos devem fazer de 150 a 300 minutos de atividade física de intensidade moderada, ou de 75 a 150 minutos de exercício de intensidade forte, ou alguma combinação equivalente todas as semanas.

espero ter ajudado :)