Respostas
Resposta:
São realizados antes das atividades físicas; Ginástica laboral compensatória: é feita durante a jornada de trabalho, como uma forma de compensar os esforços realizados durante as atividades. Auxilia a corrigir a postura corporal e as tensões musculares e a reduzir a fadiga muscular.
Explicação:
espero ter te ajudado :)
A ginástica compensatória envolve exercícios diversos para corrigir a postura, alongar a musculatura e principalmente prevenir lesões por esforço repetitivo.
Existem muitos benefícios para as práticas de ginásticas compensatórias, desde benefícios físicos como o melhoramento de capacidades físicas como a flexibilidade, bem como o aumento da saúde mental dada o menor desconforto físico. Os resultados da ginástica compensatória são interessantes e esta pode ser praticada por todos e leva em torno de quinze a vinte minutos apenas por seção.
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