Question

2- Além dos benefícios físicos, você já deve ter ouvido falar das vantagens das atividades físicas para os aspectos emocionais e para a imunidade. Sendo assim, cite os benefícios da prática de exercícios físicos durante a pandemia.

Answer 1

Resposta: 8 benefícios do exercício físico

1 Faz bem à saúde mental.

2 Auxilia no processo de perda de peso.

3 Faz bem aos músculos e ossos.  

4 Aumenta os níveis de energia.

5 Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas.

6 Melhora a saúde da pele.

7 Relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono.

8 Reduz a dor.