Matéria: Ed. Física
Autor: edinelmasilva73
Perguntado 4 anos atrás

d)-O que é Excesso de exercício;

Respostas

respondido por: landgrafnathy

Resposta:

O excesso de exercícios físicos provoca alterações na produção de hormônios, aumento da frequência cardíaca mesmo durante o descanso, irritabilidade, insônia e enfraquecimento do sistema imunológico.

oq acontece se treinar demais: Uma rotina de exercícios muito puxada, repetitiva e sem descanso entre os treinos pode fazer você sentir dores bastante fortes em qualquer parte do corpo, mesmo se você não for para a academia. Além disso, você pode sentir cãibras, espasmos musculares e formigamentos.

respondido por: Feernannda

Resposta:

O excesso de exercício faz com que o rendimento do treino diminua, prejudicando a hipertrofia muscular, pois é durante o descanso que o músculo se recupera do treino e cresce.

Explicação:

espero ter ajudado :)

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