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Caminhar, subir escadas, andar de bicicleta, trabalhar no jardim ou dançar são exemplos de atividade física. No entanto para ter benefícios para a saúde a atividade física deve ser moderada e realizada pelo menos durante 150 minutos por semana.
espero ter ajudado
se puder avaliar eu agradeço...
(❁´◡`❁) (✿◕‿◕✿) ༼ つ ◕_◕ ༽つ
(●'◡'●) ^_^ (⓿_⓿)
MARCA COMO MELHOR RESPOSTA.....
sreis5923:
marca como melhor resposta ai por favor..........kk
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