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A caminhada é, antes de tudo, um exercício para suas pernas, e ajuda a fortalecer suas coxas, glúteos e panturrilhas. Como esses músculos funcionam? Na parte frontal da coxa, o quadríceps estica a perna e dobra a coxa no quadril.
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Resposta: o coração, os abdominais, os braços e as costas
Explicação: a caminhada é um esporte completo com mais de um músculo atingido
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