Question

b)o que você precisa fazer
para ter uma boa saúde mental

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Answer 1

cuidar da alimentação ,fazer atividades físicas ,dormir o necessário,tambem se pode procurar fazer coisas que lhe fazem feliz,como desenhar,escrever ou ler.

Answer 2

1: Cuidar bem da sua alimentação;

2: Praticar atividades físicas, colocar o corpo em movimento de forma regular também contribui para a saúde emocional;

3: Priorizar o sono, tendo uma boa rotina de sono. Noites mal dormidas colaboram para agravar os transtornos mentais/emocionais;

Coloquei 3 dicas para ter uma boa saúde mental.

Bons estudos!