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É um conjunto de atividades físicas que estuda e explora a capacidade física e a aplicação do movimento humano. Podendo melhorar o condicionamento físico e a saúde dos praticantes através de exercícios e atividades corporais.
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nao e menos que um conjunto de exercicios atividades que estimulam seu corpo para ficar mais forte ate para nao senrir dores
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