Question

Pra ganhar massa muscular e melhor comer ovos ou peito de frango

Answer 1

Olá para ganhar massa muscular é necessário saber qual tipo de shape (ectmorfo,mesomorfo e endomorfo) para boter saber qual tipo de alimento é recomendado pra você . O frango é hôrmonio para ganho de massa e o ovo também. Então usando os dois junto com uma atividade adequada pro teu corpo,você chegará em sua meta.
OBS: Não pense que é do dia pra noite, não use medicamento sem prescrição médica. 

Abraços !