Question

quais os beneficios do exercicio fisico na saude fisica e mental das pessoas​

Answer 1

Resposta:

A importância dos exercícios físicos na saúde mental

Melhora da memória.

Elevação do humor.

Aumento da disposição física e mental.

Melhora da concentração.

Fortalecimento o sistema imunológico.

Alívio de dores e tensões musculares.

Melhor qualidade do sono.

Answer 2

Resposta:

Melhora da memória.

Elevação do humor.

Aumento da disposição física e mental.

Melhora da concentração.

Fortalecimento o sistema imunológico.

Alívio de dores e tensões musculares.

Melhor qualidade do sono.